|
|
 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
||
|
[
Anasayfa_|
Olimpiyat Oyunları
| Ders Notları
| babsa
| babsa
| babsa
| babsa
| Ziyaretçi
Defteri ]
|
|||||
| Beden Eğitimi 1. Sınıf - 1. DÖNEM VE 2.DÖNEM DERS NOTLARI : . | |||||||
  
|
BEDEN EĞİTİMİ • BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR NEDİR? • BEDEN EĞİTİMİ VE SPORUN TARİHİ GELİŞİMİ • İnsanın fikir ve ruh unsurları yanında vücudunun belli maksatlarla eğitilmesi düşüncesi, insanın varlığı kadar eskidir. • Hareket, canlılığın görüntüsü olup ilkel zamanlarda zorunlu yaşama faaliyetleri şeklinde kendini gösterir • Hareket insan güdüleri ile yapıldığı zaman doğal hareketler adını almaktadır. Bu hareketlerin çeşidi ve değeri insanların yaşadıkları coğrafi bölge ve şartları ile bulundukları toplumun uygarlık seviyelerine göre değişmektedir. • Eski insanların vücut hareketleri, yaşam biçimine bağlı olarak kendi kendileriyle, hayvanlar, tabiat ile uğraşmaları ve avlanma gibi faaliyetlerle devam etmiştir. Neolitik devir içinde, insanın at, köpek, domuz vb. gibi hayvanları evcilleştirmesi, ve yerleşik düzene geçmesi ile vücudunu güçlü becerikli hale getirmek için amacına yönelik hareketlere daha çok yer vermeye başlamıştır Bu hareketler ise zamanla daha da bilinçli olarak yapılmaya başlanmış eğitici bir değer ve nitelik kazanmaya başlamıştır. Beden Eğitimi’nin bu davranışlarla meydana gelmesi sonrası kuralsız olarak insan iç güdüsünden kaynaklanan faaliyetler olarak ise oyun olarak karşımıza çıkmaktadır. • Toplumların zamanla daha yüksek bir kültür seviyesine gelmesiyle, vücut hareketlerinde de beli bir senteze dayandırılamayan ve vücudun belirli yerlerini geliştirmeyi hedef tutan hareketler halini almıştır. • İnsanın ruhu, bedeni arasındaki ilişkileri ve bunların karşılıklı gelişmesinde, birbirini karşılıklı olarak etkilemesiyle hareketler dengeyi sağlayacak ölçüler içinde yapılmaya başlanmıştır. • Vücut kültürü ile ilgili faaliyetlerin tarih içinde ilk izlerini Orta Asya ve Ön Asya bölgelerinde görmek mümkündür. • Beden Eğitimi konusunda yarışma üzerine ilk yazılı belge Boğazköy’de ele geçmiştir. Eti Uygarlığına ait olduğu tahmin edilmektedir. • (ALPMAN;C.1972) • BEDEN EĞİTİMİ: Tamer’e göre, Fiziksel hareketlerin planlı bir gelişme doğrultusunda yaşantıya dönüştürülmesidir. • Streit’e göre, insanın büyüme, gelişme ve davranış şekline göre seçilen fiziksel aktivitelerin harekete dayalı olarak yapıldığı bir eğitim şeklidir. • DPT’ nın tanımına göre ise, insan bütününü oluşturan fiziki, ruhi ve zihni niteliklerin bulunduğu yaşın ve kapasitenin gerektirdiği verim gücüne ulaştırılabilmesi için rekabet olmaksızın yapılan faaliyetlerin tamamıdır. Koludar’a göre kişinin belli düzenlemeler içinde fiziksel aktivitesini ve motorik becerilerini zihinsel, ruhsal ve sosyal davranışlarını geliştiren ve bu özelliklerini belirli kurallar içinde yarıştırmasını amaçlayan biyolojik, pedagojik, ve sosyal bir uğraştır. BEDEN EĞT.VE SPORUN KARŞILAŞTIRILMASI SPOR BEDEN EĞİTİMİ Yarışmadır Yarışma Değildir Reklam aracıdır değildir Meslektir meslek değildir Üretime katkısı vardır katkı sağlamaz Toplumların ilişkilerini artırır arttırmaz Seyir vasıtasıdır değildir Politika aracıdır değildir Eğitim ve Eğlence aracıdır evet Boş zaman faaliyetidir evet Bir bilim ve Tekniktir evet Zevk ve Estetiktir evet Kişiler arası ilişkileri artırır evet Spor Teriminin Kökeni Ve Gelişimi • Spor kelimesi dünyaya İngilizler tarafından yayılmasına rağmen İngiliz kökenli değildir • Latince dağıtmak birbirinden ayırmak anlamına gelen DİSPORTARE veya DEPORTARE kelimelerinden doğmuştur. • 17.Y.Y sonrası çok kullanılması sonrası ilk hecesi kısaltılır ve SPORT olarak kullanılmaya başlanır. • Fransız hümanist Rebe LAİS bu terimi top oyunları olarak kullanmıştır. • 19.Y.Y da ise İngiltere’de SPORT olarak; dinlenme, eğlenme, hoş vakit geçirmek için yapılan bütün faaliyetler için kullanılmış ve zamanla tüm dillerde yarışma, kazanma ve üstün gelme çabası için yapılan vücut faaliyetleri için kullanılmıştır. • Tarih de ilk sporlar saldırı ve savunma kökenli olanlarıdır. • Tarih içerisinde ölüm-kalım mücadelelerinin barışçı benzetimi olarak ortaya çıkan spor daha sonraları takım sporları olarak gündeme gelmiştir. BEDEN EĞT. VE SPORLA İLGİLİ TANIMLAR • YARIŞMA: Belirli kurallarla ferden yapılan zaman, ağırlık, mesafe, teknik, beceri gibi ölçülerle sonucu belli olan faaliyetlerdir. • YARIŞMACI: Bu faaliyetlere katılanlara verilen addır. • MÜSABAKA: Belirli kurallarla birden fazla ferdin yine birden fazla ferde karşı yaptığı zaman, ağırlık, mesafe ve teknik beceri gibi ölçüler sonucu belli olan sportif faaliyetlerdir (örn: Basketbol, Voleybol, vs) • MÜSABIK: Bu faaliyetler katılanlara verilen addır • OYUN: Her yaş kesimindeki ferdin kendi iç dünyasında meydana gelen ve hareket iç güdüsünden kaynaklanan toplumlarda sosyo-ekonomik yapıya ve gelişmelere uygun bir şekilde gönüllü olarak yapılan fizik, moral ve toplumsal kişilik yeteneklerinin gelişmesini sağlayan zaman içerisinde kurallarla belirlenen şekillenen ferdi ve grup davranışlarıdır. • SPORTİF OYUN: Oyunun belli kural ve aletlerle başka gruba karşı yenme ve üstünlük kurma amacıyla oynanmasıdır. • OYUNLAR: Beynelminel seviyede belirli aralıklarla yapılan her çeşit yarışma ve müsabaka türünü kapsayan sportif organizasyonlardır. Olimpiyatlar, Akdeniz Oyunları vs. • AMATÖRLÜK: Beden Eğt. Ve Spor faaliyetlerinde maddi veya benzeri menfaat amacı gütmeden ve yarışmaya katıldığı için hasılattan veya gelirlerden pay almamalıdır. • AMATÖR: Beden Eğt. Ve Spor faaliyetlerinde maddi veya benzeri menfaat almadan, yaptığı işten kazanç beklemeden yapandır. • PROFOSYONEL: Sportif faaliyetlere katılarak kazanç elde eden sporculara denir. • PROFOSYONELLİK: Sportif müsabakalardan ve yarışmalardan yaptığı sporun performans olarak sergilenmesi karşılığında kendisi veya bir başka şahıs için toplanan hasılattan bir pay almaya profesyonellik denir. • KONDİSYON: Sporcunun yaptığı spor dalı gereği yüksek performans düzeyinde maruz kaldığı baskılara dengeli ve uyum gösterebilmesine kondisyon denilmektedir. • PERFORMANS: Kişinin uğraştığı spor dalında, ulaştığı en yüksek başarı seviyesidir. • ANTRENMAN: Ruhsal ve Organik verim gücünde sporcunun en yüksek seviyeye ulaşıp devamlı neticeyi elde etmek ve onu ekonomik kullanmak için belirli bir hedefe yönelmiş planlı ve sistematik yapılan çalışmalardır. • MOTİV: Kişiyi bir hareketle bulunmaya veya bir çok hareket alternatifinden birini tercih etmeye iten nispeten de süreklilik gösteren faktörlerdir. • MOTİVASYON: Motivin etkisi ile mevut şartlara bağlı olarak bir davranışa yani spor faaliyetine yol açan ve bu faaliyeti sürdüre sürece denir. • ANTRENÖR:Sporculara iyi huy ve davranışları kazandırmanın yanı sıra performans ve kuvvetlerini geliştirip başarılı olabilmeleri için, müsabaka anında oluşan strese, rakibin baskı oyununa, yüksek reaksiyon ve hareket çabukluğuna uyum sağlayabilmesi yanında antrenman formlarını uygulama anında yeteri dinlenme molalarının da düzenleyen kişidir. • KUVVET: Bir spor faaliyet sırasında kişinin kendi vücudunu veya bir spor aletini ileriye doğru hareket ettirmesini, bir dirence karşı koymasını veya mevcut direnci yenmesini sağlayan hareki yetenektir. • DAYANIKLILIK: Uzun süreli yüklenmelerde organizmanın yorgunluğa karşı olan fiziki ve psikolojik direnme yeteneğidir. • SÜRAT: Mevcut şartlar altında hareketleri en kısa sürede gösterebilme yeteneğidir. • TEKNİK: Belirli bir hareketin gerçekleştirilmesine yönelik geliştirilmiş mantıklı hareket şeklidir. • TAKTİK: Müsabakayı etkileyen faktörlerin analiziyle sporcunun yapacağı mücadeleyi en uygun ve verimli şartlar altında sürdürebilmesi için alınan tedbirlerdir. • SPORDA BECERİ: Fiziki yetenekler arasında koordinasyonu sağlayan hareki görevleri çabuk ve amacına uygun şekilde çözme yeteneğidir. • KİTLE SPORU: Her yaş kesimindeki insan tarafından yeterli organizasyon malzeme ve uygun çevre ortamı yaratılarak yapılan sportif faaliyetlerdir. • AEROBİK ÇALIŞMA: Aktivite anında ihtiyaç duyulan oksijen miktarının tamamının organizmaya alınmasıdır. • ANAEROBİK ÇALIŞMA: Aktivite anında harcanan oksijen arasında dengenin olmaması yani ihtiyaç duyulan oksijenin temin edilememesidir. • SPORDA BECERİ: Fiziki yetenekler arasında koordinasyonu sağlayan hareki görevleri çabuk ve amacına uygun şekilde çözme yeteneğidir. • KİTLE SPORU: Her yaş kesimindeki insan tarafından yeterli organizasyon malzeme ve uygun çevre ortamı yaratılarak yapılan sportif faaliyetlerdir. • AEROBİK ÇALIŞMA: Aktivite anında ihtiyaç duyulan oksijen miktarının tamamının organizmaya alınmasıdır. • ANAEROBİK ÇALIŞMA: Aktivite anında harcanan oksijen arasında dengenin olmaması yani ihtiyaç duyulan oksijenin temin edilememesidir. • SPORDA BECERİ: Fiziki yetenekler arasında koordinasyonu sağlayan hareki görevleri çabuk ve amacına uygun şekilde çözme yeteneğidir. • KİTLE SPORU: Her yaş kesimindeki insan tarafından yeterli organizasyon malzeme ve uygun çevre ortamı yaratılarak yapılan sportif faaliyetlerdir. • AEROBİK ÇALIŞMA: Aktivite anında ihtiyaç duyulan oksijen miktarının tamamının organizmaya alınmasıdır. • ANAEROBİK ÇALIŞMA: Aktivite anında harcanan oksijen arasında dengenin olmaması yani ihtiyaç duyulan oksijenin temin edilememesidir. • STRES (FİZYOLOJİK): Çeşitli yüklenme teorilerine karşı organizmanın gösterdiği ve spesifik olamayan tepkidir. • STRES (PSİKOLOJİK): Hava kirliliği, gürültü, kalabalık vb. nedenler dolayı kişinin ruhsal gerilim yaşaması sonrası ortaya çıkan ve kişinin iş veriminde düşmeye yol açan ruhsal bozukluktur. • DİSKALİFİYE: Latince kökenlidir.Dışlanma anlamında kullanılır.Sporda yarışmaya devam etmekten men edilmektir. • MENTAL ANTRANMAN: Latince kökenlidir.Düşünce anlamında kullanılır.Sporcunun müsabakayı önceden düşünmesi, canlandırmasıdır. • STRES (FİZYOLOJİK): Çeşitli yüklenme teorilerine karşı organizmanın gösterdiği ve spesifik olamayan tepkidir. • STRES (PSİKOLOJİK): Hava kirliliği, gürültü, kalabalık vb. nedenler dolayı kişinin ruhsal gerilim yaşaması sonrası ortaya çıkan ve kişinin iş veriminde düşmeye yol açan ruhsal bozukluktur. • DİSKALİFİYE: Latince kökenlidir.Dışlanma anlamında kullanılır.Sporda yarışmaya devam etmekten men edilmektir. • MENTAL ANTRANMAN: Latince kökenlidir.Düşünce anlamında kullanılır.Sporcunun müsabakayı önceden düşünmesi, canlandırmasıdır. • STRES (FİZYOLOJİK): Çeşitli yüklenme teorilerine karşı organizmanın gösterdiği ve spesifik olamayan tepkidir. • STRES (PSİKOLOJİK): Hava kirliliği, gürültü, kalabalık vb. nedenler dolayı kişinin ruhsal gerilim yaşaması sonrası ortaya çıkan ve kişinin iş veriminde düşmeye yol açan ruhsal bozukluktur. • DİSKALİFİYE: Latince kökenlidir.Dışlanma anlamında kullanılır.Sporda yarışmaya devam etmekten men edilmektir. • MENTAL ANTRANMAN: Latince kökenlidir.Düşünce anlamında kullanılır.Sporcunun müsabakayı önceden düşünmesi, canlandırmasıdır. • TİMİNG(ZAMANLAMA): Müsabaka anında gerekli olan teknik unsurların en uygun zamanda kullanılmasıdır. • REKREASYON: Latince RECREATİO kelimesinden gelmektedir.Boş zamanları değerlendirme olarak kullanılmaktadır. • Bireylerin yada toplumsal kümelerin boş zamanlarında gönüllü olarak yaptıkları dinlendirici ve eğlendirici etkinliklerdir. • TİMİNG(ZAMANLAMA): Müsabaka anında gerekli olan teknik unsurların en uygun zamanda kullanılmasıdır. • REKREASYON: Latince RECREATİO kelimesinden gelmektedir.Boş zamanları değerlendirme olarak kullanılmaktadır. • Bireylerin yada toplumsal kümelerin boş zamanlarında gönüllü olarak yaptıkları dinlendirici ve eğlendirici etkinliklerdir. • İnsan sağlığı, karakter oluşumu, Milli yönden güçlü, ortak duygu ve davranışları yüksek bir insan varlığı ile doğrudan ilgili bir eğitim faaliyetidir. • Zihinsel ve bedensel gelişimde etkilidir, • Ülke tanıtımı ve propagandasın da rol oynar, • Toplumun sağlık ve mutluluğunun bir amacı değil aracı olan beden eğitimi ve spor faaliyetleriyle birçok vasıflar kazanılır. Bunlar; • A) FİZİKSEL VASIFLAR; Çeviklik, esneklik, • mukavemet, sürat, hareket, koordinasyon vs. • B) RUHSAL VASIFLAR; Yarışma ruhu, yardımlaşma duygusu, çalışma disiplini, cesaret, mücadele azmi, ve kuvvettir. • Toplumun sağlık ve mutluluğunun bir amacı değil aracı olan beden eğitimi ve spor faaliyetleriyle birçok vasıflar kazanılır. Bunlar; • A) FİZİKSEL VASIFLAR; Çeviklik, esneklik, • mukavemet, sürat, hareket, koordinasyon vs. • B) RUHSAL VASIFLAR; Yarışma ruhu, yardımlaşma duygusu, çalışma disiplini, cesaret, mücadele azmi, ve kuvvettir. • Toplumun sağlık ve mutluluğunun bir amacı değil aracı olan beden eğitimi ve spor faaliyetleriyle birçok vasıflar kazanılır. Bunlar; • A) FİZİKSEL VASIFLAR; Çeviklik, esneklik, • mukavemet, sürat, hareket, koordinasyon vs. • B) RUHSAL VASIFLAR; Yarışma ruhu, yardımlaşma duygusu, çalışma disiplini, cesaret, mücadele azmi, ve kuvvettir. • Toplumun sağlık ve mutluluğunun bir amacı değil aracı olan beden eğitimi ve spor faaliyetleriyle birçok vasıflar kazanılır. Bunlar; • A) FİZİKSEL VASIFLAR; Çeviklik, esneklik, • mukavemet, sürat, hareket, koordinasyon vs. • B) RUHSAL VASIFLAR; Yarışma ruhu, yardımlaşma duygusu, çalışma disiplini, cesaret, mücadele azmi, ve kuvvettir. BEDEN EĞİTİMİ VE SPORUN TEMEL AMAÇLARI Amatörlük anlam ve kapsamı içerisinde yayılıp gelişmesini sağlamak Herkes için B.E ve spor ilkesinin tüm toplum kesiminde benimsenerek uygulanmasını geliştirmek. Herkesimden çalışan insanların verim gücünü yükseltirken, beden ve ruh sağlıklarını korumalarını sağlamak Her yaş kesiminden insanların yada çalışmayan bireylerin boş zamanlarını değerlendirmesini ve eğitimini sağlayarak toplum için sorunlu insan olmalarını önlemek Korunmaya muhtaç, özürlü ve suçlu insanları topluma kazandırmaktadır BEDEN ĞİTİMİ VE SPORUN FAYDALARI DÖRT ANA BAŞLIK ALTINDA TOPLANICAK OLURSA 1)FİZYOLOJİK VE BİYOLOJİK FAYDALARI Daha enerjik organizma sağlar Bedensel ve zihinsel yorgunluklara karşı direnci arttırır Kilo almayı önler, vücut yağ oranını düşürür Bedensel işlerde geç yorulmayı, erken dinlenmeyi sağlar İç salgı bezlerinin düzenli çalışmasını sağlar Vücutta kılcal damar sayısı artar Kalp üzerinde olumlu etkilere yol açar Kalp volümü artar, Kalbin pompaladığı kan miktarı artar, kalbi besleyen kroner damarlar genişler • SOSYOLOJİK FAYDALARI • Farklı toplumların insanlarını kaynaştırır. • Belli amaçlara ulaşmada eğitsel bir araçtır • Dayanışma ve iş birliğini geliştirir • Kurallara uyulmasında ve dürüst olma özelliklerini geliştirir • Fertler arasında sosyalleşme sürecini hızlandırır • Sevgi saygı bağlarını artırır. • Kötü alışkanlıklardan uzak tutar, Fertleri topluma kazandırır • Çalışma ortamının stresinden uzaklaşmayı sağlar • Kişilerin toplum içerisinde statü kazanmasını sağlar • Özürlüleri topuma kazandırır • Milli duyguların artmasına yardımcı olur. • PSİKOLOJİK FAYDALARI • İradeyi kuvvetlendirir. Zeka gelişimine katkıda bulunur. • Komplekslerin ortadan kalkmasına yardımcı olur • Kişiliği olumlu yönde geliştirir, mücadele ve dayanma gücünü artırır • Anında karar verebilme yeteneğini geliştirir, sorumluluk duygusunu artırır. • Hoşgörüyü artırır. • EKONOMİK FAYDALARI • İş verimini artırır • İç ve dış turizmi artırır • İnsanları spora katkı sağlayacak harcamalara sevk eder • Spor yeni bir sanayi ve iş ortamı oluşturduğu için ülke ekonomisine katkı sağlar • TÜRK MİLLİ EĞİTİMİ İÇİNDE BEDEN EĞİTİMİ • Beden eğitimi Atatürk ilke ve inkılapları, Anayasa Türk Milli Eğitimi temel kanunu Türk Milli Eğitimi ve temel amaçları doğrultusunda genel eğitimin tamamlayıcısı ve ayrılmaz bir parçasıdır. • Öğrencilerin gelişimi göz önüne alınarak fert ve toplum yönünden sağlıklı mutlu iyi ahlaklı dengeli bir kişilik sahibi, yapıcı yaratıcı ve üretken milli kültür değerlerini ve demokratik hayatın temel ilkelerini benimsemiş fertler olarak yetiştirilmeleri için en önemli araç olarak yer almaktadır. İYİ BİR ANTRENÖRÜN VASIFLARI • Atatürk’ çü olarak, Atatürk’ çü düşünce sistemini iyi bilmelidir • Konusunu iyi bilmelidir • Sabırlı ve sevecen olmalı • Yeniliklere açık olmalı, İşindeki yenilikleri takip etmeli ve başarıyla uygulayabilmelidir • Sporcularını Irk, Din, ve siyasi eğilimlerine göre değil yeteneklerine göre değerlendirmelidir BEDEN EĞİTİMİ ÜÇ ANA BÖLÜMDE İŞLENİR • 1) BAŞLAMA DEVRESİ: Yapılacak aktiviteler için vücut çalışmalara hazır hale getirilmelidir • İyi bir ısınma gereklidir. 2)ESAS DEVRE • Mevcut sporcu sayısına göre program dahilinde takım halinde yada gruplara ayırarak çalışma yapılır • Yapılacak çalışma kolaydan zora, basitten karmaşığa doğru adımlanılmalı • Uygulamadan önce çalışma anlatılmalı ve düşülecek hatalar söylenilmeli ve hareket uygulamalı olarak gösterilmelidir • Yapılan yanlışlar müdahale edilerek açıklanmalı ve hareketin doğrusu gösterilmeli 3)BİTİRME DEVRESİ • Çalışma sonrası oluşan yorgunluğu giderici ve eğlenceli aktiviteler yapılmalı. • Yapılan hatalar son kez gözden geçirilerek çalışma bitirilmelidir BEDEN EĞİTİMİ DERSLERİNDE VE DERS DIŞINDA KULLANILAN DÜZEN ALIŞTIRMALARI • 1 DURUŞLAR • 2 DÖNÜŞLER • 3 SIRALAMA VE DİZİLİŞLER • 4 YÜRÜYÜŞ VE KOŞULAR • 5AÇILMA VE YAYILMALAR • 1 DURUŞLAR • 1. 1 RAHAT DURUŞ: Sol ayak bir ayak boyu yana açılır. Ağırlık merkezi ortada olacak şekilde vücut ağırlığı her iki ayağa dengeli olarak aktarılır. • Gövde ve baş dik durumdadır • Kollar vücudun arkasında,sağ el sol avuç içinde ve baş parmaklar birbirine çapraz şekilde tutulur • 1.2 HAZIR OL DURUŞU: • Komut sonrası, sol ayak sağ ayağın yanına sertçe çekilir.Ayak topukları bitişik ve ayak burunları bir ayak genişliğinde yana açıktır. • Bayanlarda topuklar ve ayak burunları bitişiktir. • Vücut ağırlığı her iki ayağa eşit olarak verilir. • Dizler gergin, gövde ve baş dik, karın içe çekilmiş, göğüs kafesi ise dışa doğru genişletilir. • Ellerde parmaklar bitişik ve orta parmak pantolon çizgisi doğrultusundadır. • Dikkat komutu ile hazır ol komutuna geçilir. • 2. DÖNÜŞLER • 2.1 YERİNDE DÖNÜŞLER: • 2.1.1 SOLA DÖNÜŞ: Sola doğru 90 derecelik yön değiştirmektir. Dönüş hazır ol konumunda iken yapılır. • Sol ayak topuğu ile sağ ayak ucu yere basılır ve sol tarafa doğru 90 derece dönülür. • Sağ ayak sol ayağın yanına getirilir ve esas duruşta durulur. • 2.1.2 SAĞA DÖNÜŞ: Sola dönüş gibidir. • Ancak, dönüş anında sağ ayak topuğu ile sol ayak ucu yere basılır ve sağ tarafa doğru 90 derece dönülür. • Sol ayak sağ ayağın yanına getirilir, • Esas duruşa geçilir. 2.2 HAREKET HALİNDE DÖNÜŞLER • Bu dönüşlerde temel hareketler aynıdır • Dikkat edilecek en önemli husus komutu verecek kişinin komuttaki zamanlamasıdır • Hareket halindeki kişi yada grup adım birliği içindeyken dönüş yapılacak yönü belirleyen bildirim komutu o ayak yere temas ettiği an verilir. Ayağın ikinci kez temas ettiği zaman ise yaptırım komutu verilir. • Sola dönülecek ise, sol ayağın yere ilk bastığı an ‘’sola’’ ikinci kez bastığında ise ‘’dön’’ komutu verilmelidir. • Sağ ve Sola dönüşler aynı şekilde uygulanır • Geriye dönüş, soldan yapılır. • İki kez sola dönüşün uygulanmasıyla gerçekleştirilir. • 2.3 ÇARK DÖNÜŞLERİ: • Sağa, sola ve geriye doğru çark dönüşleri yapılır. • Komut fertlere değil bir gruba yöneltilebilir. • Çark komutunu duyduğu an birinci sıra uygular,diğer sıralar ilk sıranın bu komutu uyguladığı yere geldiği an uygular. • Çark dönüşü sonrası ‘’ileri marş’’ komutu ile yürümeye geçilir. • 2.3 ÇARK DÖNÜŞLERİ: • Sağa, sola ve geriye doğru çark dönüşleri yapılır. • Komut fertlere değil bir gruba yöneltilebilir. • Çark komutunu duyduğu an birinci sıra uygular,diğer sıralar ilk sıranın bu komutu uyguladığı yere geldiği an uygular. • Çark dönüşü sonrası ‘’ileri marş’’ komutu ile yürümeye geçilir. 3.SIRALANMA VE DİZİLİŞLER • 3.1 SIRALANMALAR • 3.1.1 GENİŞ KOLDA SIRALANMA: • Grubun yan yana bir doğru üzerinde sıralanmasıdır. Geniş kolda sıralanma 2-3 yada 4 lü olarak yaptırılabilir.Aralıkların eşitliği dirsek teması şeklide dizilmeyle sağlanır. Geniş kolda ikişerli olunması istenildiği an, arkadaki öğrenci sağ ayağıyla ön sola doğru adım alır, sol ayağını sağ ayağının yanına getirir.İkili sıra böylece oluşturulur. 3.1.2 DERİN KOLDA SIRALANMA • Öğrencilerin bir birinin arkasında bir çizgi halinde sıralanmasıdır • 2-3 yada 4 lü olarak yaptırılabilir. • Aralıkların genişliği bir kol boyu ile belirlenir. 2 li derin kolda sıralanma yapılırken, öndeki öğrenci yerinde kalır.İkinci sıradaki öğrenci sol ayağı ile ön sola önündeki arkadaşının hizasına doğru bir adım çıkar ve sağ ayağını sol ayağının yanına getirir. HİZA ALMA:Öğrencilerin yan yana safta veya birbirlerinin arkasında derin kolda iken aynı çizgi üzerinde dizilmeleridir.Rahat pozisyonunda iken hiza alınır • 4 YÜRÜYÜŞ VE KOŞULAR: Yürüme ve durma pozisyonlarının gerçekleştirilmesi için de komut verilmesi şarttır. • Bir grubun yürütülmesi için ‘’uygun adım marş’’ komutu verilir.Yürüyüşe sol ayakla başlanır, sol ayak yere basılır ve sağ ayak yanına getirildiği an da durulur.Yürüyen bir grubu durdurmak için ‘’kıta dur’’ komutu verilir.Sol ayak yere basıldığı an ‘’kıta’’ sağ ayak yere basıldığı an da ‘’dur’’ söylenilerek verilir. YERİNDE SAYMA: Öğrenci ‘’Yerinde Say’’ komutu ile, sol ayağı ile başlayarak yerinde koşu temposunda sayar, kollar çok fazla sallanmamalı dizer çok fazla çekilmemelidir. • UYGUN ADIM YÜRÜME: Bayan öğrenciler ‘uygun-adım marş’ komutu sonunda sol ayak ile yürüyüşe başlar. • Ayak bilekleri gergin vaziyette, önce ayak ucu sonrada ayak topuğu yere temas ettirilirken gövde diktir. • Kollar gergin, avuç içleri birbirine dönük, parmaklar yumuşaktır ve kollar göğüs hizasına kadar kaldırılır. • Öne arkaya uyum içinde sallanır. • Erkek öğrenciler ise; Uygun adım marş komutu sonunda sol bacağı dizden çekip sol ayak tabanı yere basılarak yürüyüşe başlanır. Kollar dirsekten bükülmez. Eller hafif yumuşak tutulur ve üstü karşıya dönüktür. • Kollar omuz hizasına kadar kaldırılarak sallanır. AYAK DEĞİŞTİRME Uygun adım yürüyüşünde hatalı yürüyen öğrenciler, sol ayakla bir adım atar, sağ ayak ucu sol ayak topuğu arkasında yere basar tekrar sol ayak ileri atılarak yürüyüşe geçilir • Erkek öğrenciler ise; Uygun adım marş komutu sonunda sol bacağı dizden çekip sol ayak tabanı yere basılarak yürüyüşe başlanır. Kollar dirsekten bükülmez. Eller hafif yumuşak tutulur ve üstü karşıya dönüktür. • Kollar omuz hizasına kadar kaldırılarak sallanır. AYAK DEĞİŞTİRME Uygun adım yürüyüşünde hatalı yürüyen öğrenciler, sol ayakla bir adım atar, sağ ayak ucu sol ayak topuğu arkasında yere basar tekrar sol ayak ileri atılarak yürüyüşe geçilir • KOŞULAR:Yürüyüşün sıçrayarak gerçekleştirilmesidir. Koşu anında iki ayakta yerden kesilir. Uygulama anında, belli bir tempo ile yada temposuz olarak kullanılır. • AÇILAMA VE YAYILMALAR: Öğrencilerin çalışma alanında istenilen aralıklarla yerleştirilmesidir. SPOR ORGANİZASYONLARI • Spor yarışmaları yanında, sportif amaca uygun olarak düzenlenen seminer, toplantı, panel, kurs, kamp vb. her türlü faaliyetin en iyi şekilde sevk ve idaresi yanında hatasız sonuçlandırılması için bir plan ve program dahilinde yapılan çalışmaların tamamıdır.(Demirci,1986) GENEL AMAÇLARI • Bir kamu hizmeti olarak, sağlıklı bir toplumun yetiştirilmesine katkıda bulunmak için sosyal amaçla, • Yurt içinde muhtelif spor dallarının tanıtımını yapmak ve yaygınlaştırmak amacıyla • Sportif organizasyonlarla tüm fertlere fırsat eşitliği sağlamak, • Uluslar arası alanda her yönden başarılı sporcuların yetişmesine yardımcı olmak amacıyla.
ÖZEL AMAÇLARI • Maddi kazanç elde etmek • Politik üstünlüğünü kabul ettirmek • Propaganda yapabilmek • Tanıtım ve reklam vasıtası olarak kullanmak amacıyla organize edilebilir. • ULUSLAR ARASI SPOR FAALİYETLERİNİN ORGANİZASYONU: • Uluslar arası seviyede düzenlenecek olan sportif faaliyetler, Uluslar arası kuruluşlar tarafından belirlenmiş olan genel amaçlar dışına çıkamadığı gibi, adı geçen kuruluşların belirlediği ölçülere sahip olmayan hiçbir kurum yada kuruluş asla uluslar arası organizasyon düzenleyemez. Örn; Ülkemizin düzenlemek istediği bir Avrupa Güreş şampiyonası için, önce Uluslar arası güreş federasyonu (FİLA) ya müracaat edilir.Kabul edilirse FİLA müsabaka takvimine alınır. Böylece hangi tarihte hangi ilde gerçekleştirileceği belirlenmiş olur. SPOR ORGANİZASYONLARININ SAFHALARI • SPOR ORG. ÜÇ TEMEL SAFHADA YAPILIR. • 1) Faaliyetler öncesi yapılacak işler: • Tesisler ve kullanılacak üniteler hazır hale getirilir, Davet mektupları gönderilir, Görevli personelin eğitimi verilir, Planlamalar yapılır, Mali işler halledilerek gerekli kadro yapılandırılması gerçekleştirilir • 2) FAALİYETLER SIRASINDA YAPILACAK İŞLER: • En önemli safhadır; • Önceden yapılan tüm plan ve hazırlıklar uygulanmaya başlanır, Denetim, Takip ve Kontrol çok önemlidir. • Katılımcıların beslenme, konaklama ve sosyal tesislerin istenilen şekilde çalışması sağlanır. • Tüm tesislerin fiziki şartlarının bozulması engellenir.(Hijyen, Tavırlar, Konaklama, Temel ihtiyaçlar vb.) • Faaliyetler anında ihtiyaç duyulacak tüm araç gereçler hazır bulundurulmalı, Açılış ve kapanış programları bu dönemde yapılmalıdır. 3)FAALİYETLER SONUNDA YAPILACAK İŞLER • Spor organizasyonlarının en son safhasıdır. • Önceki safhalarda yapılan çalışmaların sonuçlarının tamamı değerlendirilir ve rapor haline getirilir, • Kapanış törenleri sonunda kullanılan her tesisisin tek tek son durumu belirlenir. Bakım ve gerekli onarımlar yapılarak bir sonraki kullanım için hazır hal getirilmelidir. • Faaliyet anında yapılan tüm hatalar belirlenir ve daha sonraki organizasyonların hatasız gerçekleşmesi için gerekenler yapılır. • Organizasyonun kesin maliyet hesabı çıkarılır. SPOR ORGANİZASYONLARININ TEMEL UNSURLARI • HATASIZ BİR ORGANİZASYON İÇİN; • Kullanılacak tesisler yeterli hale getirilmeli • Basın yayın organları için gerekli ortam hazırlanmalı • Haberleşme kusursuz olmalı (Telekomünikasyon) • Ulaştırma hizmetleri ve ulaşım kusursuz olmalı • Yeterli güvenlik önlemleri alınmalı • Sağlıklı beslenme ortamları hazır olmalı • Sağlık hizmetleri mükemmel olmalı YURT İÇİNDE YAPILACAK SPOR ORGANİZASYONLARI • FAALİYETLER ÖNCESİ YAPILACAK İŞLER: • Yöneticiler kafiledeki sporcu listesini ve diğer yardımcı hizmetlerin tamamının listesini teknik sorumlulardan alırlar, • Teknik malzemeler hazırlanır, • Konaklama ve ulaşım sorunları giderilir, • Mola yerleri belirlenir, • Müsabaka yemeği için özel menü bağlantı sağlanacak restorana bildirilir FAALİYETLER ANINDA YAPILACAK İŞLER • Teknik şartlar yerine getirilmiş ve katılımcılar için en uygun ortam sağlanmış olmalı • Yarışma anında teknik konularda teknik sorumlu ile diyalog içinde doğru ve yerinde kararlar verilebilmeli ve yönetici olarak organizasyonun en başarılı şekilde geçmesi için her türlü destek katılımcılara sağlanmalıdır. FAALİYETLER SONRASI YAPILACAK İŞLER • Yurt dışında yapılan organizasyondan farklı değildir, • Karılan kafile toplanır • Malzemeler tek tek kontrol edilerek eksiklik oluşmasına izin verilmez, • Götürülen malzemeler aynı şekilde kafile ile geri getirilir. • Faaliyetle ilgili teknik rapor hazırlanır, • Sonuçlar medyaya ulaştırılır ve ilgili birimler bilgilendirilir. YURT DIŞINDA DÜZENLENİCEK BİR SPOR YARIŞMASINDA YAPILACAK İŞLER • Kafilenin başkanı olarak tüm sporcuların pasaportları vizeleri hazırlanarak gerekli izinler alınır. • Kafile listesi gerekli federasyona tasdik edilir • Gidilecek ulaşım aracı belirlenir. Gerekli döviz temin edilir. • Konaklanılacak yerin rezervasyonu yaptırılır, hediyelik eşyalar satın alınır. • Türk Bayrağı, İstiklal Marşı kaseti temin edilir • Türk Büyük elçiliğiyle bağlantı sağlanır ve yola çıkılır. FAALİYETLER ANINDA YAPILACAK İŞLER • Gerekli araçlar temin edilir, • Gerekli kurum ve kuruluşlarla bağlantı sağlanır, • Beslenme ve barınma organizasyonu sağlanır, • Faaliyet program temin edilir, gerekli hazırlıklar yapılır, • Arta kalan zamanlar için sosyal aktiviteler planlanır • Programa uygun düzenlemeler yapılır. FAALİYETLER SONRASI YAPILACAK İŞLER • Faaliyete katılan kafile ve götürülen malzemeler sağlam bir şekilde yurda getirilir, • Faaliyetle ilgili teknik ve idari rapor hazırlanır , sonuçlar medyaya ulaştırılır ve ilgili birimler bilgilendirilir. SPOR ORGANİZASYONLARIYLA İLGİLİ KOMİTELER • İCRA KOMİTESİNE BAĞLI ALT KOMİTELER Sağlıkla ilgili komite Ulaştırma işleriyle ilgili komite Mali işlerle ilgili komite Teknik işlerle ilgili komite İdari işlerle ilgili komite Haberleşme ile ilgili komite Sosyal- Kültürel faaliyetlerle ilgili komite Güvenlik ile ilgili komite Açılış-Kapanış ile ilgili komite DÜNYADAKİ ÖNEMLİ SPOR ORGANİZASYONLARI • OLİMPİYAT OYUNLARI • DÜNYA ŞAMPİYONALARI • DÜNYA KUPALARI • AVRUPA KUPALARI VE ŞAMPİYONALARI • ASYA OYUNLARI • AFRİKA OYUNLARI • PAN-AMERİKAN OYUNLARI • AKDENİZ OYUNLARI • İSLAMİ ÜLKELERİ OYUNLARI • BALKAN ŞAMPİYONALARI • ORDULAR ARASI DÜNYA ŞAMPİYONALARI • OLİMPİYAT KOMİTESİ TOPLANTILARI • ULSLAR ARASI FEDERASYONLRIN TOPLANTILARI • ULUSLAR ARASI SPOR YAZARLARI BİRLİĞİNİN TOPLANTILARI vs. ULUSLAR ARASI SPOR FEDERASYONLARI • İAFF: ULUSLAR ARASI AMATÖR ATLETİZM FEDERASYONU • FİSA: ULUSLAR ARASI KÜREK FEDERASYONU • FİBA: ULUSLAR ARASI AMETÖR BASKETBOL FED. • AİBA: ULUSLAR ARASI AMATÖR BOKS FED. • ICF: ULUSLAR ARASI KANO FED. • FİAC: ULUSLAR ARASI AMATÖR BİSİKLET FED. • FEİ: ULUSLAR ARASI BİNİCİLİK FED. • FİFA: ULUSLAR ARASI FUTBOL FED. BİRLİĞİ • FİG: ULUSLAR ARASI CİMNASTİK FED. • İHF: ULUSLAR ARASI EL TOPU FED. • İNF:ULUSLAR ARASI HALTER FED. • IIHF: ULUSLAR ARASI BUZ HOKEİ FED. • IJF: ULUSLAR ARASI JUDO FED. • FİLA: ULUSLAR ARASI AMATÖR GÜRŞ FED. • FİNA: ULUSLAR ARASI AMATÖR YÜZME FED. • FİS: ULUSLAR ARASI KAYAK FED. • İTF: ULUSLAR ARASI TENİS FED. • OIT: ULUSLAR ARASI ATICILIK FED. • FİTA: ULUSLAR ARASI OKÇULUK FED. • FİVF: ULUSLAR ARASI VOLEYBOL FED. AMERİKAN FUTBOLU Her spor dalının ortaya çıkışında olduğu gibi, Amerikan Futbolunun ortaya çıkışında da rastlantısal olayların etkisi olmuştur. AMERİKAN FUTBOLU KISA TARİHÇESİ Başlangıçta oyun, bugünkü oyundan çok farklıydı. Kolej futbolu, 20. yüzyıla kadar kendi içerisinde bir lig kurarak gelişmiştir. Bu tarihten sonra profesyonel takımlar ortaya çıkmaya başlamıştır. Aynı tarihlerde, Amerikan Futbolu, yeni kurulan NCAA (Ulusal Kolejler Atletik Birliği) altında hizmet vermeye başlamış ve profesyonel oyunun kurallarının temeli de kolej ligi kurallarından alınarak uyarlanmaya başlanmıştır 1920' lerde ondan fazla profesyonel takım, NFL ‘yi (Ulusal Futbol Ligi) kurmuştur. Amerikalı askerler oyunu diğer kıtalara tanıtmış ve yaygınlaştırmıştır. . Halihazırda özel ligde Boğaziçi, Hacettepe, İstanbul Teknik, Orta Doğu Teknik, Bilkent, Gazi, Ankara, Başkent, Anadolu Üniversiteleri ve Kara Harp Okulu Amerikan Futbol takımları mücadele etmektedir. İlk takımlar arası müsabakalar 1993 yılında Boğaziçi ve Hacettepe üniversiteleri arasındaki özel maçlarla başlamıştır. spor çevrelerinin ve devletin yeterli desteği olmaması sporun hızlı yayılmasını olumsuz etkilemektedir. AMERİKAN FUTBOL SAHASI 
Sahanın uzunluğu 100 metre, genişliği ise 55 metredir. Sahanın her iki yanında 10'ar metrelik gol (touchdown) bölgeleri mevcuttur. . Her iki end line (sahanın iki ucundaki çizgi) üzerinde 'Y' biçimine yakın kaleler bulunur. OYUN ve SÜRESİ Maç 15'er dakikalık 4 çeyrekten oluşur. Yani toplam 60 dakikalık bir sürede oynanır. İlk iki çeyrek sonunda ilk yarı sona erer ve 15dk. ara verilir. Üçüncü çeyrek sonunda da ilk çeyrekten bittiğinde yapılan işlemler tekrarlanır. TAKIMLAR Hücum Takımı (Offensive Team): Oyuncuların Görevleri 1) Merkez (Center)/(C): Hücumu başlatan yani topu yerden kaldırarak QB'ye veren oyuncudur. Görevi arkasındaki sayı yapacak oyuncuları korumaktır. Genellikle takımın en güçlü ve iri oyuncusudur. Ayrıca ellerinin çok hızlı ve reflekslerinin güçlü olması gerekir. Bu oyuncu için yüz kilonun üzerindeki kişiler tercih edilir. 2) Koruyucular (Guard)/(G): Centerın iki yanında duran oyunculardır. Bunların da görevi arkalarındaki oyuncuları korumaktır. En ağır ve iri oyunculara bu görev verilir. 3) İç Oyuncular(Tackle)/(T): Guardların yanında duran oyunculardır. Karşı takımın oyuncuları genellikle onların yanından geçerek quarterback ve diğer hücum oyuncularına ulaşacakları için iri olmakla beraber hızlı olmaları da gerekir. 4) Tight End(TE): Sağ veya sol bitiş çizgilerinin ucunda yer alırlar. 5) Runing Back(RB): Hücum takımının quarterbackle birlikte en önemli oyuncusudur. Özellikle Türkiye'de bu oyuncu çok önemlidir. Topla koşarak rakip savunmayı yarıp ilerlemek ve sayı yapmak ilk görevidir. Bununla birlikte bir tackle gibi QB'yi koruyabilmeli ve gerektiğinde ileriye çıkıp pas alabilmelidir. Bir sporcuda düşünebileceğiniz bütün iyi özellikleri taşımalıdır. 6) Wide Receiver(WR): Receiverların ilk görevi hızla savunmanın arkasına sarkarak veya arada bir boşluk bularak atılan pasları almaktır. Savunma Takımı (Defensive Team) Oyuncuların Görevleri 2) LineBackerlar(LB): Karşı takımın runing backlerini ve QB'sini savunan oyunculardır. 3) Corner Back'ler(CB): Receiverların pas almasını engellemek ilk görevleridir. Top line'ı (oyun başlamadan önce topun bulunduğu noktanın hizası) geçtikten sonra bir LB gibi hareket ederler. Hızlı, çevik ve güçlü olmalıdırlar. 4) Safety(SF): Futboldaki libero görevini apar. Pas oyunlarında serbest bir CB gibi oynarken koşu oyunlarında LB görevindedir. Oyuncuların Görevleri: OYUNA BAŞLAMA 1. Top son çizgiyi geçip dışarı çıkarsa hücum takımının 20. yardına top konularak oyuna başlanır. TOPU OYUNDA İLERLETME 1. Punt: Hücum takımı kendi sahasının içindeyse (0-50 yard arasında ise) topa ayakla vurarak (degaj) rakip takıma teslim edebilir. 1. Field goal: Hücum takımı rakip saha içindeyse topa yine ayakla vurarak Y şeklindeki kale direkleri arasından geçirerek sayı kazanabilir. 1. 4. hakkını kullanarak gerekli mesafeyi geçmeye çalışabilirler. Böylece ya hücum sayı yapana yada topu kaybedene kadar devam eder. Topu üç şekilde kaybedebilirler. Hücum 4 hakta 10 yardı geçemezse, "Turnover downs" olur ve top karşı takıma geçer. Bu durumda yerdeki topu iki takım oyuncuları da alıp ilerleyebilir. Buna "Fumble" denir. Pas olarak atılan topu yere değmeden yakalarsa interception olur. Topu kapan oyuncu düşürülene kadar ilerleyebilir. 2) Touchdown Sonrası Sayı: Takım touchdown yapmış ise, rakibin üçüncü yardından ayakla yapılan bir vuruşla topun direklerin arasından geçmesiyle meydana gelir ve değeri 1 puandır. 3. Field Goal: Ayakla yerdeki topa yapılan bir vuruşla topun direklerin arasından geçmesiyle meydana gelir ve değeri 3 puandır.
MuraT (¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.-> b a b s a <-.¸¸.·`¯´·.¸¸.·`¯) |
||||||
|
|
||||
|
|
||||
